突如其来的疫情，让人们认识到了身体健康的重要性。强身健体，从青少年时期就要开始。然而，近年来中国青少年的身体素质指标令人担忧。目前，我国青少年近视率和肥胖率居高不下，“小胖子”“小眼镜”的比例不断升高，中国青少年体质状况不容乐观。
经历了一个冬天的宅家生活，身体发福以及由此带来的体能下降，让不少家长和老师挠头。疫情期间虽有体育网课，但受制于活动场地和教学内容，学生的锻炼效果与平时有较大差距。青少年体质健康带来的问题，因突如其来的疫情再度凸显。
近日，中央全面深化改革委员会第十三次会议召开，审议通过了《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》等。会议指出，深化体教融合促进青少年健康发展，要树立健康第一的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展。
青少年体质是国防建设的基础，只有把强身健体融入到青少年的成长轨迹中，才能引导青少年放下电子产品，走进操场，培养健康生活习惯。
教育部门抓好学校体育工作，进一步完善体育师资队伍建设和学校场地建设，让适合不同年龄段特点的体育项目在学校得到时间保证，让学生通过体育锻炼强化运动意识、培养运动兴趣、掌握运动技能、感受和传承体育精神，使青少年从小养成运动锻炼的好习惯。
加大青少年户外体育活动营地、青少年校外体育活动中心等青少年校外体育场所设施建设力度，进一步推动公共体育场馆、学校体育场馆向青少年开放。
开展居家体育锻炼。学校应通过各种途径和方式指导不同情况的家庭、学生在不同的身体情况、居住环境等条件下，充分利用家庭现有条件进行科学合理、简单易行、行之有效的体育锻炼。
只有把青少年身心健康摆在教育的首要位置，让青少年体魄强壮起来、身体健康起来，是一个民族旺盛生命力的体现，也是社会文明进步的标志。
暑假到了，青少年更应该加入到健身的行列，选择一个自己喜欢的项目，让自己的身体和身心更加健康，青春活力再现。
